短期間でニキビがなくなる方法

短期間でニキビがなくすには?

短期間でニキビがなくなる方法について書きたいと思います。

 

・コットンパックをする
洗顔をていねいにおこなって肌を清潔にしてから、化粧水でコットンパックをします。ニキビケア用の化粧水があれば良いですが、なければ普段使っている化粧水でもかまいません。コットンがひたひたになるくらいに化粧水をしみこませたらニキビができている所にのせます。だいたい5〜10分くらいが目安です。ニキビの部分にたっぷりと保湿をしてあげることで、ニキビの改善を早めることができます。

 

・ビタミンの摂取
外からのケアをした後は体の内部からもニキビケアをしましょう。サプリメントなどでビタミンをしっかり補給してあげるとニキビの改善が早くなります。

 

・睡眠をしっかりとる
肌が改善するのに睡眠は必要不可欠です。ニキビを早く治すためにも、睡眠をしっかりとるようにしましょう。

 

・できればメークをしないで過ごす
メークはどうしてもお肌に大きな負担をかけてしまいます。短期間でニキビを治すためにもできればメークはしないか、それができないときはニキビができている部分にはメークをしないようにしましょう。